Отличный вариант закаливания — хождение босиком. Начать можно на даче и попытаться не прерывать процедуры на холодное время года. Хождение босиком выглядит в наши дни чем-то странным, но есть фанаты, не надевающие обувь даже в мороз. Это “барефутеры». Мы не предлагаем вам вливаться в их ряды, однако советуем подумать: так ли необходимо ходить в сандалиях там, где можно безопасно бегать босиком.